terça-feira, 18 de outubro de 2011

Smoothie de morangos e pêssego

Eis umas das poucas formas como gosto de beber leite! Quem me dera gostar de o beber simples :(

É uma forma saudável de ingerir o leite e a fruta necessárias para o dia inteiro. Um pequeno-almoço ou um snack bem saciante e saudável.


Ingredientes para 4 copos grandes:
  • 2 copos de leite (usei magro);
  • 5 morangos
  • 1 pêssego careca com casca, sem caroço
  • 1 colher de sobremesa de doce de abóbora

Preparação:
  1. Colocar tudo no copo e programar 30seg/vel 5.

1 comentário:

  1. e eu só gosto de leite simples e bem fresco! mas agora grávida não consigo beber e então tenho de tomar um suplemento de cálcio!

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