sexta-feira, 4 de março de 2011

Néctar de fruta

Um néctar delicioso e cheio de vitaminas, predominando a vitamina C não fosse ele feito com laranja, limão, kiwi e beterraba, que além de ser rica em vitaminas tem muito ferro.

Ingredientes:
3 kiwis
1 laranja sem parte branca
1/3 limão sem parte branca
1/4 de beterraba (O R. não me deixou pôr mais... lol)
500g de água
50 g de açúcar amarelo

Preparação:
- Descascar todas as frutas, o açúcar e a beterraba e colocar 50 seg /vel 7.
- Juntar a água e colocar 1 min /vel 9.

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